¿Por qué fracasan las parejas? Construyendo un "Hogar Sólido" desde la Terapia Gottman y Sistémica

En la consulta, muchas parejas llegan sintiéndose como extraños viviendo bajo el mismo techo. ¿La clave para el cambio? No es solo "comunicarse mejor", sino transformar la estructura de la relación y el sistema en el que conviven.

Los Pilares del Método Gottman: La Casa de la Relación Sólida

s fundamentales son:

1. Mapas de Amor: Conocer el mundo interno del otro (sus sueños, miedos y alegrías).

2. Cariño y Admiración: Alimentar el sistema con "monedas" de gratitud y afecto cotidiano.

3. Acercamiento en lugar de alejamiento: Responder a las pequeñas ofertas de conexión del otro.

4. Perspectiva Positiva: Que el "clima" de la pareja permita dar el beneficio de la duda.

El Vínculo con la Terapia Sistémica

Como terapeuta sistémica, entiendo que una pareja no es solo la suma de dos individuos, sino un sistema vivo con sus propias reglas, lealtades invisibles y ciclos de retroalimentación.

¿Cómo unimos ambos enfoques en mi práctica?

* De la queja individual a la danza relacional: Mientras Gottman nos da herramientas para identificar los "4 jinetes del apocalipsis" (crítica, desprecio, actitud defensiva y amurallamiento), la mirada sistémica nos permite entender qué función cumple esa conducta en el equilibrio del sistema familiar.

* Historias Transgeneracionales: Analizamos cómo los pilares de Gottman se vieron afectados por los modelos de pareja que cada uno trae de su familia de origen.

* El Cambio es Circular: Cuando intervenimos en un patrón comunicativo (Gottman), el impacto resuena en todo el sistema (Sistémica), transformando no solo el presente de la pareja, sino el legado para sus hijos.

"Una relación fuerte requiere elegir amarse cada día, incluso cuando es difícil. La ciencia nos da el mapa (Gottman) y la sistémica nos da la brújula para navegar la profundidad de sus historias."

¿Sienten que su relación se ha vuelto un campo de batalla o un desierto emocional?

El primer paso para reconstruir su "Casa de la Relación Sólida" es pedir ayuda. En mi consulta combinamos la evidencia científica con una mirada humana y sistémica para devolverle el propósito a su unión

👉 Reserva tu cita hoy mismo para empezar a sanar su sistema y redescubrir el valor de su vínculo.

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Tu relación merece una oportunidad basada en la ciencia y el corazón.