Acerca de

Ofrecemos psicoterapia TCC y ACT con la máxima flexibilidad. Elige la modalidad que mejor se adapte a tu vida:
• Presencial: Para aquellos que prefieren la cercanía de la terapia en consulta.
• Virtual (Online): Con la comodidad y seguridad de recibir atención desde cualquier lugar.

NUESTRO ENFOQUE

Nuestra Terapia de Adultos utiliza los enfoques más sólidos: la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
¿En qué consiste?
• TCC: Aplicamos técnicas directas para identificar y modificar patrones de pensamiento y conducta que generan malestar. Es una terapia orientada a la solución de problemas con foco en el presente.
• ACT: Fomentamos la flexibilidad psicológica, enseñándote a relacionarte de manera diferente con tus pensamientos y emociones difíciles, permitiéndote actuar según tus valores a pesar del malestar.
Dificultades que abordamos:
• Trastornos de Ansiedad: Fobia Social, Trastorno de Pánico, Ansiedad Generalizada (TAG).
• Trastornos del Estado de Ánimo: Depresión y Distimia.
• Problemas Emocionales: Estrés crónico, manejo de la ira y baja autoestima.
Modalidades Flexibles:
Ofrecemos sesiones presenciales o virtuales (online), según tu comodidad y disponibilidad.